Lifestyle
Mãe de 7 filhos, com 41 anos, tem forma física invejável e faz sucesso no Instagram
Julyana Mendes, de 41 anos, tem chamado a atenção nas redes sociais. Ela costuma partilhar com os seus quase 300.000 seguidores detalhes da sua epopeia para criar sete filhos.
Pedro Henrique, de 22 anos, Luís Felipe, 14, João Eduardo, 11, Maria Carolina, Maria Eduarda, Maria Fernanda, trigémeas de 8 anos, e Maria Beatriz, 2.
Julyana tem a ajuda de uma empregada doméstica. As outras tarefas são divididas entre ela, o filho mais velho e o marido.
“Todos os dias acordo esta malta para ir para a escola, faço questão”.
De manhã, enquanto os filhos estudam, ela aproveita os momentos livres para ir ao ginásio. “Gosto de ser um exemplo para os meus filhos, mostro como é importante dedicar um tempo para cuidar de mim”, explica à revista Veja.
Para manter a forma física, planeia as refeições que come fora de casa. “Assim como preparo as lancheiras deles, faço as minhas marmitas também”.
Em casa, a alimentação das crianças também é regrada. “Sumos, nuggets e macarrão instantâneo não entram”, afirma. “Mas também não sou radical. De vez em quando, pode haver uma pizza no fim-de-semana.”
No Instagram, e sobretudo no YouTube, desde 2015, ela dá dicas a outras mães, além de incentivá-las a dedicarem tempo para elas mesmas, e não só aos pequenos.
“Às vezes a maternidade se torna um fardo porque as mães não se amam mais, por isso é preciso se cuidar”, analisa.
Para contar a sua trajetória de vida, Julyana costuma fazer palestras para mães, e outras ações com médicos e especialistas.
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