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Mãe de 7 filhos, com 41 anos, tem forma física invejável e faz sucesso no Instagram

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Julyana Mendes, de 41 anos, tem chamado a atenção nas redes sociais. Ela costuma partilhar com os seus quase 300.000 seguidores detalhes da sua epopeia para criar sete filhos.

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Pedro Henrique, de 22 anos, Luís Felipe, 14, João Eduardo, 11, Maria Carolina, Maria Eduarda, Maria Fernanda, trigémeas de 8 anos, e Maria Beatriz, 2.

Julyana tem a ajuda de uma empregada doméstica. As outras tarefas são divididas entre ela, o filho mais velho e o marido.

“Todos os dias acordo esta malta para ir para a escola, faço questão”.

De manhã, enquanto os filhos estudam, ela aproveita os momentos livres para ir ao ginásio. “Gosto de ser um exemplo para os meus filhos, mostro como é importante dedicar um tempo para cuidar de mim”, explica à revista Veja.

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Para manter a forma física, planeia as refeições que come fora de casa. “Assim como preparo as lancheiras deles, faço as minhas marmitas também”.

Domingo e a gente resolve resolver um monte de coisas, né? Segunda é o dia mundial de iniciarmos com nossas mudanças, nossas dietas, novas atitudes. Eu, não nego, sou assim também. Domingo é um dia de organizar a semana e de traçar algumas metas. Confesso que ando displicente e por isso mesmo muita coisa não está andando como deveria. Mas isso também é mais que comum né? Sem problemas, a gente vai ajustando. Peguei uma foto que eu amo, da super talentosa @kakaulossio por vários motivos. Primeiro porque hoje não melhorei e acabei no hospital. Sinusite????, mas já estou medicada ????. Então queria uma foto linda para servir de motivação para mim! Lembrar de quando estava bem, num momento de realização, num projeto lindo #empoderandomaes #soudessas #eumesmameinspiro #adorofotoprofissional #souprofashional né @sandrateschner ? Segundo porque esse body deuso que estou usando é do mestre @amirslama e tenho uma coisa muito legal para contar essa semana e é com ele! ???????????????? #socontoquarta ???????????? Quem acompanha o Stories do @kleber_caiado sabe que ele me tratou também e aposto que amanhã já acordo melhor. Então é mais uma segunda onde muita coisa nova estará perto de acontecer. Semana de novidades, de @maedeseteconvida , de visita né @paidasmarias ? Vai dar tudo certo! E vc? Já decidiu resolver umas coisas aí? Vamos comigo? Traça aí suas metas, escolhe dois itens só e cumpre. Que tal? #saosodois #bora? #maedesete

Uma publicação partilhada por Julyana Mendes (@maedesete) a

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Em casa, a alimentação das crianças também é regrada. “Sumos, nuggets e macarrão instantâneo não entram”, afirma. “Mas também não sou radical. De vez em quando, pode haver uma pizza no fim-de-semana.”

No Instagram, e sobretudo no YouTube, desde 2015, ela dá dicas a outras mães, além de incentivá-las a dedicarem tempo para elas mesmas, e não só aos pequenos.

“Às vezes a maternidade se torna um fardo porque as mães não se amam mais, por isso é preciso se cuidar”, analisa.

Para contar a sua trajetória de vida, Julyana costuma fazer palestras para mães, e outras ações com médicos e especialistas.

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Apaixonado por rádio e redes sociais, trago-te todos os dias as histórias mais inspiradoras que encontro na web... Podes ajudar a melhorar este artigo, enviando um email para pedrolopes@hiper.fm

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