Estas 4 rotinas antes de dormir podem salvar um relacionamento

A hora de ir para a cama não deve ser vista apenas como o momento em que vamos descansar. Para o casal este deve ser um momento em que se mostra união.

Excepto nos casos em que existem horários incompatíveis, o momento de ir para a cama deve ter rotinas de casal que, entre outras coisas podem mostrar o estado em que a relação está.

Para a revista Self,  existem quatro hábitos que devem fazer parte dessa rotina noturna:

1 – Ir para a cama à mesma hora aumenta a sensação de ligação no casal, acabando por deixá-lo mais unido.

2 – Deixar os smartphones desligados e ter uma conversa de almofada por exemplo para contar como foi o dia.

3 – Sexo: estimular o desejo e a actividade sexual é uma boa medida para o casal ter uma boa relação.

4 – Um beijo de boa noite é indispensável.