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Video em time-lapse mostra mudança do corpo deste jovem, em apenas 12 semanas

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Farto do seu peso crescente, este homem de Oklahoma, nos Estados Unidos, decidiu comprometer-se com um plano de dieta e exercício, que durou 12 semanas, e filmou a transformação do corpo durante um segundo por dia, nos últimos quatro meses.

Hunter Hobbs formou-se na faculdade há dois anos e descobriu que as longas horas no trabalho de secretária, além dos almoços diários em restaurantes, tinham impactado negativamente a sua cintura.

“No ano passado cheguei a um ponto em que já tinha alguns hábitos pouco saudáveis”, disse Hobbs, que trabalha numa empresa distribuição de combustíveis, à PEOPLE.

Definitely not in Oklahoma anymore 🇦🇺

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A jornada de perda de peso significava, infelizmente, ter que dizer adeus a alguma da sua vida social por alguns meses, e evitar as tentações alimentares ao seu redor.

“O meu colega de quarto não come muito saudável, e come sempre à minha frente. Uma noite, cheguei a casa e disse-lhe que me apetecia comer uma pizza, mas tive que resistir.

Ao que o colega respondeu: “Ah, soa-me bem”… e pediu uma pizza e comeu à minha frente”, lembra Hobbs.

O início da dieta foi difícil, porque Hobbs só começou a ver resultados após três semanas. Apesar de tudo nunca desistiu.

It’s my favorite time of the year 🎄

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“Eu amo o meu corpo agora”, revela Hobbs. “A minha auto-estima está a 100% . Sinto-me cheio de energia, motivado e muito mais confiante”.

Com o desafio de perda de peso agora completo, depois de ter perdido cerca de 20 quilos, Hobbs diz que vai relaxar um pouco, e começar a sair com seus amigos novamente. Mas ele planeia manter o estilo de vida saudável, porque agora tem “o hábito” de o fazer. Além disso, aprendeu a perder peso com sucesso.

No primeiro dia este era o aspecto:

Ao 30º dia estava assim:

E com 60 dias de treino e dieta rigorosa os resultados começam a ficar animadores:

E aos 90 dias estava assim:

“O corpo das pessoas responde de maneira diferente, mas sei que a consistência é fundamental”, diz Hobbs. “Se fizermos disto um hábito, definitivamente veremos algum progresso real. A minha transformação foi feita para ser extrema, mas qualquer um pode fazer isto, mesmo que seja de forma mais gradual”.

Confere o vídeo com a transformação:

My 3 Month Body Transformation Time-lapse- 202lbs to 160lbs

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