Vanessa Martins ‘abre o coração’ para falar sobre ansiedade: “Camuflar os problemas é bastante mais doloroso…”

Nesta segunda-feira, dia 28 de agosto, Vanessa Martins esteve a responder a algumas questões mais curiosas dos seguidores através das stories da conta pessoal do Instagram.

A dada altura da sessão de perguntas e respostas, a empresária foi ‘confrontada’ sobre a forma como lidou com a ansiedade: “Tomas alguma coisa para a ansiedade?”, quis saber um internauta. “Nunca tomei medicação para a ansiedade”, começou por dizer Vanessa Martins.

“Tinha um comprimido que tomava em caso SOS e muito raramente recorria a ele, somente para dormir porque, em momentos de ansiedade, não consigo adormecer”, explicou.

A empresária ainda revelou que recorreu à ajuda de um psicólogo: “A minha ansiedade ‘curou-se’ com psicóloga há dois anos, todas as semanas, agora, vou uma vez por mês porque já tive ‘alta’ e adoro continuar a ir para me sentir bem psicologicamente. Rotinas e dar o melhor para o meu corpo ajuda-me a manter-me sã. Estar num relacionamento onde a comunicação é a base ajuda-me bastante”, contou.

Vanessa Martins ainda revelou outra forma de lidar com a ansiedade: “Fazer as melhores escolhas para mim, mesmo que essas escolhas não sejam as ideais para as outras pessoas. Mas viver em paz comigo mesma e não me colocar em situações ou pessoas tóxicas também me ajuda”, acrescentou.

“Sei que há casos muito complicados em que a medicação é precisa. Mas eu prefiro acordar cedo, treinar, alimentar-me bem, ir à psicóloga, vitaminar-me, resolver situações ou afastar-me dos problemas que me causam ansiedade do que tomar medicação. A medicação é varrer o problema para debaixo do tapete. Cabe-nos ter força de vontade e fazer as melhores escolhas. A medicação colocamos em stand by… resolver e ir ao fundo da questão é demorado e doloroso. Mas viver uma vida ansiosa e tomar medicação para camuflar os problemas é bastante mais doloroso”, terminou.

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