Tiago Rufino perde 13 quilos e mostra “antes” e “depois”: “Grande diferença! Bravo!”

Tiago Rufino iniciou, há cerca de dois meses, uma mudança nos seus hábitos de vida. O empresário e ex-concorrente do reality-show “Casa dos Segredos” decidiu perder peso e mostrou agora os primeiros resultados.

Na sua conta de Instagram, Tiago Rufino partilhou o “antes” e “depois” desta mudança e revelou que, além dos 13 quilos perdidos, ainda faltam 10:

“Faz hoje 2 meses que iniciei esta trajectória: alimentação mais cuidada aliada a bastante treino 🏋️‍♀️. Vou fazer de tudo para que se mantenha e daqui a 2 meses possa mostrar resultados ainda mais satisfatórios”, começou por confessar.

Agradeceu depois ao seu treinador e terminou com uma “promessa”: “Desta vez estou a tentar ser paciente, fazer as coisas com calma e com consistência. -13 kg. Já só falta mais 10kg 😅”.

Na caixa de comentários, Tiago Rufino recebeu muitos “aplausos”: “Grande diferença!! Força!💪🏻💪🏻”, “És um guerreiro em tudo 🙏”, “Vais conseguir!”, “Força!” ou “Muita diferença parabéns pelo dedicação 🔥” foram algumas das mensagens deixadas.

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