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Sofia Fernandes perdeu 14 quilos em três meses. Apresentadora mostra o ‘antes’ e o ‘depois’

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“Tive dúvidas se punha a foto aqui porque se aumentarem o cenário é mesmo terrível mas a realidade é assim…”, escreveu Sofia Fernandes.

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em

Sofia Fernandes/Instagram

Sofia Fernandes foi mãe pela segunda vez, de Esperança, há cinco meses, no dia 23 de março.

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Esta segunda-feira, 24 de agosto, a apresentadora da SIC decidiu partilhar com quem a segue que perdeu catorze quilos nos últimos três meses:

“Começar a semana em jeito de balanço: 3 meses e 14,4 kg separam estas fotos: a culpa dos kg a mais não foi da Esperança, foi minha!”, começou por revelar.

Sofia Fernandes agradeceu depois às pessoas que a ajudaram neste processo de emagrecimento e deixou uma “força” a todas as mulheres que possam estar a passar pelo mesmo, para que não desistam:

“Tive dúvidas se punha a foto aqui porque se aumentarem o cenário é mesmo terrível mas a realidade é assim e muitas mulheres passam por isto. A nossa beleza e poder são muito mais que o corpo (…) Força para quem está também nesta luta porque é possível ganhar!”, lê-se na legenda do post que fez onde mostra o “antes” e “depois” da mudança.

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Começar a semana em jeito de balanço :3 meses e 14,4 kg separam estas fotos: a culpa dos kg a mais não foi da Esperança , foi minha! Estamos no bom caminho com a minha equipa de sempre: a Dra Rita Santos da @slim7pt e o Carlos Bernardo da @ownit.fitnesstraining ! Tive dúvidas se punha a foto aqui porque se aumentarem o cenário é mesmo terrível mas a realidade é assim e muitas mulheres passam por isto.A nossa beleza e poder são muito mais que o corpo. Não me sentia feliz por isso me esforço , não por padrões impostos mas pelo meu bem estar e saúde que preciso para ser mãe dos meus filhos e mulher! Dieta( sem medicamentos nenhuns) e exercício possível são a fórmula que uso. Força para quem está também nesta luta porque é possível ganhar!

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Adoro rádio, televisão, música e sobretudo notícias... Todos os dias trago-te os destaques da vida dos famosos...

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