Sofia Cerveira revela “experiência incrível” no meio da natureza: “Faço com muita regularidade este exercício…”

Nesta quinta-feira, dia 8 de junho, Sofia Cerveira aproveitou o feriado para desfrutar da natureza. A apresentadora recorreu às redes sociais para partilhar uma reflexão com os seguidores.

Através da conta pessoal do Instagram, Sofia Cerveira partilhou um conjunto de fotografias onde surge no meio da natureza e acabou por revelar um exercício que faz frequentemente e que considera fundamental na sua rotina:

“Bom dia!! Não sei como está aí o tempo… mas aqui em Sintra acordámos com uma ventania daquelas. Mas eu adoro o vento. E o que o vento me traz… Ouvir a natureza pode ser uma experiência incrível e muito relaxante até!“, começou por escrever na legenda da publicação.

A comunicadora ainda confessou: “Faço com muita regularidade este exercício. Paro num lugar tranquilo e fecho os olhos. Respiro profundamente e presto atenção aos sons que me rodeiam. E ali fico… só a absorver tudo o que natureza me dá. Quando prestamos atenção às nossas emoções e necessidades, podemos identificar o que nos faz sentir bem!”, acrescentou.

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