Pernas tonificadas? Andreia Rodrigues revela os exercícios ‘milagrosos’

Andreia Rodrigues terminou a semana com ‘dicas de ouro’. Esta sexta-feira, dia 13, a apresentadora treinou sob a orientação da personal trainer Laura Lima e partilhou com os seguidores os exercícios que a ajudam a tonificar as pernas.

“Treino de alongamentos e barra no chão, para pernas torneadas e tonificadas! […] Aqui fica uma sugestão de exercícios e a forma de os fazer, até porque o fim de semana está à porta e assim têm uma motivação extra para começar”, escreveu na legenda das imagens.

Andreia Rodrigues contou ainda que tem um objetivo ambicioso para cumprir: conseguir fazer a espargata em pé. “Ficam já a saber que é um dos meus objetivos para este ano. E diz muito da Laura, também, que tem uma frase que repete a cada exercício ‘aceita que dói menos’. É uma querida”, rematou.

Espreite abaixo os ‘milagrosos’ exercícios.

 

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