Katia Aveiro perdeu 32 quilos “no último ano”: “Fiquei com mais saúde…”

Katia Aveiro decidiu aderir uma das tendências das redes sociais e partilhou um vídeo na sua conta de Instagram em que mostrou uma foto do ‘antes’ e do ‘depois’, mostrando-se orgulhosa da sua mudança de estilo de vida no último ano.

Uma vez que recebeu muitas mensagens de pessoas a questionar como conseguiu perder tanto peso em apenas um ano, a irmã de Cristiano Ronaldo partilhou um vídeo, em que revelou que a principal mudança tem que começar “na cabeça”.

“Durante um ano, eu decidi mudar os meus hábitos alimentares por saúde, em primeiro lugar, a estética veio depois”, começou por dizer, explicando que tomou a decisão depois de notar um cansaço no corpo derivado do excesso de peso.

Katia Aveiro, que perdeu 32 quilos “neste último ano” garantiu ainda que, ao contrário do que muitos pensam, não tomou nenhum tipo de medicamentos nem realizou nenhuma operação: “Este processo não foi rápido (…) foi duro, foi difícil. (…) A cabeça é crucial, não basta ter ajuda se a gente não alterar o nosso processo de evolução e eu alterei e olha, fiquei com mais saúde, mais linda ainda”, destacou.

Veja aqui o vídeo: