Jovem com 136 Kg faz transformação extraordinária com exercício e muita força mental

Aos 22 anos de idade, Laura Micetich, também conhecida como ‘The Iron Giantess‘ (a gigante de ferro) pesava quase 140 quilos, e estava a enfrentar uma série de problemas de saúde, incluindo hipertiroidismo, pressão alta e pré-diabetes.

Ela percebeu que sem uma mudança radical na dieta e estilo de vida, a sua preciosa juventude estaria perdida.

“Eu decidi tomar conta da minha vida e fazer uma mudança”, disse. “Depois de tentar e não conseguir lidar com a minha saúde inúmeras vezes, o meu peso tornou-se uma preocupação séria o suficiente para que eu considerasse fazer uma cirurgia para perda de peso.”

No entanto, ela começou a ir até ao ginásio local, onde rapidamente começou a gostar de levantar pesos. Tanto assim, que ficou claro que a cirurgia não seria necessária.

“O que inicialmente começou por causa da preparação para a cirurgia para perda de peso, rapidamente se transformou num intenso amor pela saúde, fitness e nutrição”, escreveu Laura no seu site.

“Comecei a ir para o ginásio levantar pesos, e começeu uma dieta limpa, adaptada às necessidades do meu corpo. Foram necessárias apenas algumas semanas para eu perceber que não precisava de “ir à faca”.

“No primeiro ano, perdi mais de 45 quilos sem cirurgia, e mudei significativamente os meus hábitos não saudáveis. Agora estou livre de problemas de saúde, e a minha vida mudou para melhor, com a simples compreensão de que o que queremos, e o que fazemos, estão completamente sob o nosso controle ”.

Embora existam um milhão de técnicas, dietas da moda, comprimidos, planos de nutrição e outros métodos, a história de Laura prova que um pouco de disciplina, trabalho duro e bom senso podem produzir resultados surpreendentes.

“Eu apenas ajustei a minha dieta. Comi muitos alimentos limpos e removi todos os amidos e açúcares processados. Parei de comer fora. Parei de ir buscar comida fora. Parei de comprar lixo no supermercado. Parei de beber bebidas alcoólicas com amigos…”

Combinada com a nova rotina e disciplina que a musculação lhe oferecia, Laura viu os quilos começarem a cair rapidamente, com o excesso de pele que muitas outras dietas de perda rápida de peso tendem a deixar para trás.

O que começou como uma jornada de perda de peso tornou-se numa longa paixão para Laura, e ela partilha resultados e dicas no Instagram, onde tem mais de 330.000 seguidores.