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Lifestyle

Jovem com 136 Kg faz transformação extraordinária com exercício e muita força mental

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Aos 22 anos de idade, Laura Micetich, também conhecida como ‘The Iron Giantess‘ (a gigante de ferro) pesava quase 140 quilos, e estava a enfrentar uma série de problemas de saúde, incluindo hipertiroidismo, pressão alta e pré-diabetes.

Ela percebeu que sem uma mudança radical na dieta e estilo de vida, a sua preciosa juventude estaria perdida.

“Eu decidi tomar conta da minha vida e fazer uma mudança”, disse. “Depois de tentar e não conseguir lidar com a minha saúde inúmeras vezes, o meu peso tornou-se uma preocupação séria o suficiente para que eu considerasse fazer uma cirurgia para perda de peso.”

No entanto, ela começou a ir até ao ginásio local, onde rapidamente começou a gostar de levantar pesos. Tanto assim, que ficou claro que a cirurgia não seria necessária.

“O que inicialmente começou por causa da preparação para a cirurgia para perda de peso, rapidamente se transformou num intenso amor pela saúde, fitness e nutrição”, escreveu Laura no seu site.

“Comecei a ir para o ginásio levantar pesos, e começeu uma dieta limpa, adaptada às necessidades do meu corpo. Foram necessárias apenas algumas semanas para eu perceber que não precisava de “ir à faca”.

“No primeiro ano, perdi mais de 45 quilos sem cirurgia, e mudei significativamente os meus hábitos não saudáveis. Agora estou livre de problemas de saúde, e a minha vida mudou para melhor, com a simples compreensão de que o que queremos, e o que fazemos, estão completamente sob o nosso controle ”.

Embora existam um milhão de técnicas, dietas da moda, comprimidos, planos de nutrição e outros métodos, a história de Laura prova que um pouco de disciplina, trabalho duro e bom senso podem produzir resultados surpreendentes.

“Eu apenas ajustei a minha dieta. Comi muitos alimentos limpos e removi todos os amidos e açúcares processados. Parei de comer fora. Parei de ir buscar comida fora. Parei de comprar lixo no supermercado. Parei de beber bebidas alcoólicas com amigos…”

Combinada com a nova rotina e disciplina que a musculação lhe oferecia, Laura viu os quilos começarem a cair rapidamente, com o excesso de pele que muitas outras dietas de perda rápida de peso tendem a deixar para trás.

O que começou como uma jornada de perda de peso tornou-se numa longa paixão para Laura, e ela partilha resultados e dicas no Instagram, onde tem mais de 330.000 seguidores.

Apaixonado por rádio e redes sociais, trago-te todos os dias as histórias mais inspiradoras que encontro na web... Podes ajudar a melhorar este artigo, enviando um email para [email protected]

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Vida

Jovem tatua primeiro bilhete escrito pela avó, que está a aprender a ler e escrever

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Marcella Martins, uma jovem estudante brasileira recebeu um bilhete escrito pela avó, que começou a aprender a ler e a escrever recentemente.

A jovem decidiu eternizar o primeiro bilhetes escrito pela avó, tatuando as palavras no seu braço. A fotografia que mostra a tatuagem viralizou no Twitter, como conta o Jornal Extra. Desde o dia 23 de outubro ja teve mais de 40.000 interações.

“Com 12 anos ela teve que começar a trabalhar para ajudar na casa e não teve a oportunidade de estudar. Agora ela está aprendendo a ler e a escrever e ontem ela fez uma cartinha para mim, resolvi eternizar”, escreveu Marcella na legenda do post.

A felicidade de Marcella ao receber o bilhete da sua avó foi tão grande que ela não conseguiu explicar em palavras.

“Coisa mais linda do mundo! Não tenho minha avó mais aqui, mas ela também aprendeu a ler e escrever já aposentada. Maior orgulho do mundo dela! Parabéns pela homenagem a sua avó!”, escreveu um utilizador do Twitter que se identificou com a história de Marcella e da sua avó.

Marcella revelou que ficou emocionada com o alcance que o post teve, e disse que a sua avó Gelsa “mandou agradecer a todos e desejou muita saúde”.

A jovem revelou no seu perfil no Instagram um pouco mais sobre a história da mulher que tanto admira:

“A minha avó sempre foi uma mulher muito guerreira. Com 12 anos ela tinha que trabalhar em casa de famílias, para poder ajudar a sustentar todos os seus irmãos e além disso ainda cuidava deles em casa. Ela sofreu muito na sua infância, mas nem por isso ela virou uma pessoa ruim ou ‘revoltada’ com a sua vida. Pelo contrário, minha avó sempre foi uma ótima pessoa que sempre ajudou as pessoas, sem ao menos pedir ou querer nada em troca”, disse Marcella.

Na publicação, a jovem revelou que a avó não teve a oportunidade de estudar, mas que nunca desistiu de aprender a ler e a escrever, apesar de todos as dificuldades que teve na vida, como um recente cancro de pulmão que descobriu há alguns meses.

 

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Minha avó sempre foi uma mulher muito guerreira. Com 12 anos ela tinha que trabalhar em casa de famílias, para poder ajudar a sustentar todos os seus irmãos e além disso ainda cuidava deles em casa. Ela sofreu muito na sua infância, mas nem por isso ela virou uma pessoa ruim ou ” revoltada ” com a sua vida. Pelo contrário, minha avó sempre foi uma ótima pessoa que sempre ajudou as pessoas, sem ao menos pedir ou querer nada em troca. Por ter começado a trabalhar muito cedo, ela não teve a oportunidade de estudar e acabou ficando analfabeta, porém mesmo mais velha, ela nunca desistiu de aprender a ler e escrever. Depois de um tempo ela entrou para a escola e ainda está aprendendo a ler e escrever algumas coisas. Ontem ela escreveu em um papel exatamente o que está na foto e me deu, fiquei tão feliz que não consigo nem explicar o quanto!!!! Alguns meses atrás minha avó descobriu que estava com um câncer no pulmão e nossa família não esperava isso, ela tinha até parado de fumar, mas infelizmente o câncer já estava ali. Por sorte ele foi descoberto no início… Minha avó falava que ia morrer, que não aguentava mais e isso me deixava muito triste. O momento mais difícil para mim foi quando minha mãe raspou a cabeça dela ( ela amava o cabelo dela ). Mas graças a Deus nós conseguimos anima lá com o nosso amor e a união da nossa família e hoje minha avó já está com o cabelo lindo e está muito feliz. Para que eu fiz esse texto? Só para dizer para vocês, valorizem as pessoas que vocês amam, pode ser que não seja pra sempre e para você que está passando alguma dificuldade, necessidade na sua família, calma, isso vai passar! Confia e tenha fé. Vó, eu te amo 😍❤️😍

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