Jessica Athayde: “Depois do retiro, tomei a decisão que me estava a lixar para o tamanho do meu rabo…”

Há cerca de um mês, Jessica Athayde esteve a aproveitar uns dias em Bali, na Indonésia, onde realizou um retiro espiritual.

No texto que partilhou na altura, a atriz de “A Herdeira” partilhou com os fãs um pouco da sua rotina, revelando que teve a ajuda de uma balinesa para a acompanhar neste ‘processo’:

“Acordo às 6 da manhã para praticar yoga, medito e tenho uma dieta pensada exclusivamente para mim por uma especialista balinesa. Faz parte da rotina diária uma sauna prescrita e terapêutica e o meu dia acaba sempre com uma massagem adequada às minhas necessidades. Tudo isto gerido por uma Balinesa que me tira a tensão todos os dias e tem o cuidado de me perguntar sempre sobre o que me aflige. É com ela que desabafo e aceito a minha necessidade periódica de estar sozinha e de cuidar de do meu corpo e da minha alma em reclusão e silêncio. Longe de tudo.”

Inicialmente a “viagem” tinha a duração de um mês completo, no entanto surgiu uma oportunidade de trabalho e Jessica regressou a Portugal.

Depois da noite passada ter sido muito atribulada por causa do sismo ( que susto ! ) hoje atravessei a ilha e vim para UBUD. É meu primeiro dia neste retiro detox que vai muito além de beber uns sumos para perder peso. Aqui o objectivo é desintoxicar o corpo, a mente, o coração e a alma. Acordo às 6 da manhã para praticar yoga, medito e tenho uma dieta pensada exclusivamente para mim por uma especialista balinesa. Faz parte da rotina diária uma sauna prescrita e terapêutica e o meu dia acaba sempre com uma massagem adequada às minhas necessidades. Tudo isto gerido por uma Balinesa que me tira a tensão todos os dias e tem o cuidado de me perguntar sempre sobre o que me aflige. É com ela que desabafo e aceito a minha necessidade periódica de estar sozinha e de cuidar de do meu corpo e da minha alma em reclusão e silêncio. Longe de tudo. Os meus próximos 5 dias vão ser assim, logo vos digo se enlouqueci ou se entrei em contacto com as minhas entranhas. By the way- Obrigada Sérgio pela sugestão do livro! Estou adorar “O Perfume” do Patrick Süskind ( sim eu sei que sou a única que nunca leu este livro ) Shanti ???? . . . #traveler #travelgram #jessyjamesblog #braids #bali #ubud #tired #bedtime #healthy #heathybody #happykid #happyheart

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Esta segunda-feira, 27 de agosto, o rosto da TVI recorreu à sua página de Instagram para fazer um desabafo acerca dos últimos meses.

A atriz revelou que fez “umas férias do ginásio” e partilhou com os seguidores o que decidiu, após regressar do retiro espiritual:

“Não treino faz mais ou menos um mês e tal, fiz umas férias do ginásio e umas férias de me preocupar com o que como. Quando voltei do retiro tomei a decisão que me estava literalmente a lixar para o tamanho do meu rabo e que a minha única preocupação era estar calma e feliz”.

No final, a namorada de Diogo Amaral sentiu-se motivada e revelou que no início do próximo mês vai voltar ao ginásio, terminando com um convite às seguidoras:

“Agora que me sinto mais relaxada estou preparada para voltar. Com isto decidi voltar aos treinos no dia 1 de setembro, alguém está como eu? Alinhas começar a treinar dia 1 comigo? Dar um chuto nas bolas de Berlim e na ansiedade parva que nos atormenta ? Who’s in with me ? ????????????????”, escreveu.

Nao treino faz mais ou menos um mês e tal, fiz umas férias do ginásio e umas férias de me preocupar com o que como. Quando voltei do retiro tomei a decisão que me estava literalmente a lixar para o tamanho do meu rabo e que a minha única preocupação era estar calma e feliz. Agora que me sinto mais relaxada estou preparada para voltar. Com isto decidi voltar aos treinos no dia 1 de setembro, alguém está como eu? Alinhas começar a treinar dia 1 comigo? Dar um chuto nas bolas de Berlim e na ansiedade parva que nos atormenta ? Who’s in with me ? ???????????????? . . . #backontrack #anotherdayinthehood #jessyjamesblog #happy #healthy #travelgram #traveler #sagittarius #anxiety #anxietyfree #naturalcomoeu #gymmotivation #gym #motivation #workout

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