Jantar “tão cedo”? Vanessa Martins é questionada sobre rotina alimentar e dá ‘explicação’

Vanessa Martins gosta de partilhar muito do seu dia-a-dia com os fãs, através da sua conta de Instagram, e nesta terça-feira, 29 de julho, não foi exceção.

Depois de partilhar um story do seu jantar, ao final da tarde, a empresária e influenciadora digital foi questionada sobre o horário em que gosta de jantar e decidiu responder.

Vanessa Martins partilhou uma mensagem privada de uma das seguidoras e na descrição começou por explicar: “Recebo muitas mensagens a perguntar como consigo jantar tão cedo (normalmente entre as 18h e as 19h). A resposta é simples: eu como consoante a luz do dia. Conforme a luz se vai pondo eu reduzo a ingestão de alimentos”, começou por escrever.

A influenciadora digital revelou ainda que tenta evitar ao máximo “sobrecarregar o sistema digestivo à noite” e deixou alguns conselhos aos fãs.

“Se costumas ter muita fome ao jantar, talvez estejas a comer pouco ao longo do dia. Comer de forma estratégica faz toda a diferença, não só na energia, mas também na qualidade do sono. Por norma às 21h30- 22h já estou deitada”.