Isabel Silva revela nova rotina e reflete: “A nossa felicidade também é determinada pelo ambiente..”

Isabel Silva, mais conhecida por “Belinha”, recorreu esta quinta-feira, dia 20 de abril, às redes sociais para voltar a partilhar uma reflexão com os seguidores. Desta vez, a apresentadora da RTP1 falou acerca das rotinas.

Através da conta pessoal do Instagram, Isabel Silva partilhou um vídeo onde surge à beira mar depois de uma corrida e um mergulho. A comunicadora aproveitou para partilhar um sentido desabafo: “Quantas vezes não deixamos de fazer aquelas rotinas que adoramos só porque… “a vida agora não nos permite” ou então “nem sei bem o porquê”?!”, começou por escrever na legenda da publicação.

“Voltarmos a ter motivação para tornar a implementar certos hábitos depende de nós e de certos “clicks” que certas pessoas nos fazem ter. É por isso que a nossa felicidade também é determinada pelo ambiente. Ou seja, pelas pessoas que nos rodeiam. A entrevista com o Dr. Pinto Coelho (sai hoje à noite na @dobem.pt ) bateu bem forte cá dentro quando ele me volta a falar da importância da sesta, de um sono reparador e do ridículo que é querermos fazer tudo em modo “nonstop””, garantiu.

No seguimento deste assunto, a apresentadora da RTP revelou que planeou uma nova rotina: “Este momento deu um click tão grande cá dentro que eu montei o meu plano ontem à noite. Voltei a deitar-me às 21h00; fechei os olhos às 21h30; desliguei dados móveis; jantei às 19h00 legumes escaldados, arroz integral e ervilhas. Tudo isto para acordar às 6h00, mas desta vez sem me sentir cansada ✨ Hoje corri à beira do mar e mergulhei. Não imaginam como estou bem melhor: acordei sem querer ficar na cama, não acordei com “volta à tripa” e a corrida teve mais leveza. Se juntar a tudo isto o mar e o sol, sinto uma enorme gratidão ❤️ O segredo é este. É simples. Só temos é de montar o plano e não vacilar ☀️”, terminou.

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