Ginásio oferece aulas onde ensina a «dormir a sesta», só para adultos cansados

Ter cada vez menos tempo para o sono tornou-se uma espécie de marca para a pessoa moderna do século XXI. E com isso vem uma série de consequências indesejáveis, como o cansaço constante, stress, e por aí adiante.

Um ginásio no Reino Unido viu uma oportunidade nesta “doença”, e abriu aulas para “dormir a sesta”. Os alunos podem ter aulas de 15 minutos de exercícios de alongamentos, seguidos por uma soneca de 45 minutos numa “temperatura ideal”, e num quarto cheio de estranhos. Ainda por cima podes dizer: “fui ao ginásio”.

Como conta o Bored Panda, os organizadores chamam a esta nova aula a “Nap-Ercise” (exercício da sesta) e dizem que a turma vai: “revigorar a mente, melhorar o humor, e até mesmo queimar estranhas calorias”.

De acordo com um estudo feito no Allegheny College, na Pensilvânia, os participantes que fizeram uma sesta de 45 minutos a meio do dia, lidaram melhor com o stress do que aqueles que não o fizeram. Outro estudo, da UC Berkeley, descobriu que uma soneca à tarde pode aumentar a capacidade de aprendizagem do cérebro.

Por agora, a turma está em testes no David Lloyd Clubs em Sidcup, no Reino Unido, e se for um sucesso, os ginásios podem incluir esta classe nos seus planos mensais.

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