Fátima Lopes recorda momento difícil: “Ter tido um princípio de ‘burnout’ representou assim um alerta muito importante…”

Seis anos após esse convite, a apresentadora decidiu que estava pronta para partilhar um pouco mais da sua vida: “Achei que já podia partilhar muito da minha história pessoal para falar das questões da saúde e do bem-estar. Eu gosto de falar disto de uma forma simples, de uma forma acessível, que não pareça uma coisa cabeluda”, afirmou.

“As coisas que faço são coisas simples. Achei que, talvez pegando na minha história (…) e dizendo aquilo que eu faço, algumas pessoas se atrevam não só a abrandar, mas a cuidar um bocadinho melhor delas próprias”, destacou.

Desde este momento difícil da sua vida, Fátima Lopes começou a dizer mais vezes “não” a diversas situações: “Não penses que não me custa… principalmente, quando o convite para o qual me fazem é uma coisa que me estimula (…) As pessoas mais perigosas são os entusiastas, porque vão a tudo e porque gostas de fazer muitas coisas e porque têm muita energia. Ela disse: ‘Cuidado com os entusiastas. São sempre aqueles que mais facilmente pisam o risco vermelho’”, afirmou.

“Eu já estive próximo do risco vermelho. O facto de ter tido um princípio de ‘burnout’, para mim, representou assim um alerta muito importante. Hoje, quando me aproximo de algum momento em que sei que estou a exagerar, sou a primeira a sinalizar e falo comigo própria: ‘Acalma-te, abranda. Não vai dar. Não podes ir a todas, tens de dizer não a isto, ou então dizes não agora, mas, se quiser, daqui a dois meses’. E isto exige que te escolhas. É outro tipo de disciplina”, confessou.