Estudo revela que dormir com o teu cão pode ajudar-te a melhorar o sono

Dormes mal? Passa a dormir com o teu cão!

Segundo um estudo levado a cabo pela Mayo Sleep Clinic, e citado pelo jornal The Telegraph, onde participaram 150 pessoas, dormimos melhor se partilharmos a cama com um cão, ou um gato.

Pode parecer contraditório, uma vez que os cães, muitas vezes, ressonam, mas a verdade é que partilhar a cama com o nosso amigo de 4 patas pode mesmo ajudar a uma boa noite de sono.

Para muitos pode parecer pouco higiénico, mas o que e certo é que a maior parte dos participantes referiu que dorme com o seu animal de estimação e que isso é, na verdade, algo que os ajuda a dormir melhor.

Sentir os pés aconchegados com o seu cão deitado sobre eles, sentir o gato dormir por cima do seu pescoço ou sentir apenas a presença do seu companheiro de 4 patas no quarto, são alguns dos fatores benéficos apontados pelos participantes.

O combate à solidão parece ser o que está na origem deste benefício. Dormir com o nosso animal de estimação dá-nos a sensação de companheirismo, que não temos se vivermos sozinhos ou se a pessoa com quem partilhamos o mesmo espaço estiver longe.

Mas não funciona como todos: o estudo da Clínica Mayo concluiu que 10 por cento dos entrevistados tiveram o sono perturbado pelos animais de estimação.