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Emagrecer é com Yoga.

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Ainda não usaste o biquíni/os calções este ano? O Verão está a chegar e tu não te podes esconder. Aquelas “gordurinhas” que têm adiado a tua ida á praia vão desaparecer. Como?
No ginásio não é. Mas também vais queimar muitas calorias.
Chama-se Yoga e pode ser uma forma muito saudável de perder peso, ajudar a controlar o apetite e manter a boa disposição que, muitas vezes, é destruída pelos sacrifícios das dietas convencionais.
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Ativa a circulação sanguínea e não só te faz suar e perder peso, como regenera e relaxa todo o teu corpo e mente.
O site wikiHow ensina-te a fazer uma sequência de posições de yoga que favorece bastante a activação da circulação sanguínea.
Também podes visitar o BIKRAM YOGA IPANEMA para conheceres outras posições especiais para perder peso.
É importante que sigas todas as indicações dadas e que tenhas uma alimentação equilibrada e saudável.
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O dinheiro que gastas no ginásio, podes investi-lo em aulas de yoga, onde serás acompanhado por um professor qualificado que te ajudará a praticar esta modalidade sem que te magoes.

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