Em processo de perda de peso, Nuno Azinheira mostra refeição e assume: “Estou longe ainda do que quero”

Nuno Azinheira realizou uma cirurgia- a colocação de um balão gástrico- no final do ano passado e, desde então, tem estado focado na sua perda de peso, que tem sido evidente nos últimos meses.

Na tarde desta quinta-feira, 12 de junho, o jornalista e comentador do programa ‘Passadeira Vermelha’ decidiu partilhar um novo texto a propósito desde processo, refletindo sobre as refeições caseiras.

Nuno Azinheira publicou uma foto de um dos seus pequenos-almoços diários- um iogurte, um queijo fresco, framboesas e sementes de girassol- e na legenda começou por escrever: “Durante muito tempo tomei o pequeno almoço no café. E não quero dizer que não haja dias em que isso não acontecia. Mas comer em casa, com as coisas que nós escolhemos, compradas por nós, tem outra importância para quem quer perder peso e ganhar saúde”.

Nuno Azinheira deixou uma explicação a propósito da quantidade de alimentos que ingere em cada uma das refeições e assumiu, por fim, que ainda não atingiu o seu objetivo final.

“Já sei o que me vão dizer: que se comessem isto, estariam cheios de fome uma hora depois. Às 11:30 comerei um ovo cozido. É assim, sem radicalismos, lenta mas visivelmente, vou perdendo peso, modelando o meu corpo e ganhando saúde. Estou longe ainda do que quero e preciso (ainda há muito a perder na zona abdominal), mas o importante é nunca desistir, sabendo que este processo não é linear nem fácil. Se fosse, ninguém era obeso”, escreveu, destacando que está prestes a atingir “os dois dígitos”.

Leia abaixo o texto na íntegra:

 

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Uma publicação compartilhada por Nuno Azinheira (@nuno.azinheira)