Cristina Ferreira revela “segredo” da perda de peso e afirma: “Perdi 8 quilos…”

Esta quinta-feira, 1 de abril, foi para o ar mais um “Cristina Com Vida”, conduzido por Cristina Ferreira, na TVI.

Na emissão de hoje, a apresentadora decidiu convidar a nutricionista Iara Rodrigues para, com a sua ajuda, revelar ao público o seu “segredo” para ter perdido peso nos últimos meses:

“Todos nós somos diferentes e o que resulta numa pessoa pode não resultar na outra”, começou por dizer Cristina Ferreira, destacando a importância de existir um acompanhamento em todas as dietas.

E continuou: “Eu e a Iara já tínhamos experimentado tudo (…) eu já não comia muito tarde (…) mas comia e ia deitar-me e o corpo não tinha tempo para digerir os alimentos, então o que é que eu faço? Tomo o meu pequeno-almoço, fruta, uma fatia de pão de centeio com uma fatia fiambre de peru, às vezes ovo mexido (…) depois almoço tudo o que quiser, sobremesa (…) e depois às seis faço um lanche ajantarado, que é a minha última refeição”, explicou, referindo que faz o chamado jejum intermitente.

Cristina Ferreira acabou por dizer que, com este “regime”, conseguiu perder oito quilos: “Eu não tenho balança em casa (…) pesei-me no Dubai. Eu andava ali sempre nos 68 quilos (…) chego ao Dubai, ponho-me em cima da balança e vejo 60 quilos. Eu perdi oito quilos (…) em cinco, seis meses. E lá está, eu não deixei de comer nada”.

 

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