Cristina Ferreira revela “prática” que a ajudou a perder barriga: “Encolhe imediatamente…”

Esta terça-feira, 23 de junho, foi para o ar mais um “O programa da Cristina”, conduzido por Cristina Ferreira, na SIC.

Um dos temas abordados esta manhã foi o “jejum intermitente”, uma prática antiga que nos últimos tempos está a ser adoptada por muitas pessoas.

Para falar do tema, Cristina Ferreira recebeu a especialista Alexandra Vasconcelos, que referiu que o ideal é permanecer 16 horas sem comer entre a última refeição e a primeira do dia.

Uma vez que já fez este tipo de prática, Cristina Ferreira deu o seu testemunho, referindo que se sentiu “muito melhor”.

“Estive uma semana a conseguir comer no dia anterior às sete e depois comia por volta das dez. Senti-me muito melhor, então na barriga é imediato, a sério”, começou por dizer.

A apresentadora revelou que não faz todos os dias o jejum intermitente, uma vez que o acto de tomar pequeno-almoço ainda é para si um “ritual” que não prescinde.

Ainda assim, no final, Cristina Ferreira revelou que os benefícios para o corpo são muitos:

“Na semana em que consegui fazer eu notei muito, a barriga encolhe imediatamente para dentro, fica lisa, o próprio corpo dá a sensação que está muito mais desintoxicado (…) eu consegui regular mais o intestino, às vezes estava três dias sem ir à casa de banho e agora vou todos os dias”, afirmou.

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