Cristina Ferreira revela mudança de hábitos para ser mais saudável: “Determinada, focada e feliz…”

Cristina Ferreira recorreu ao seu Instagram na quarta-feira, 20 de agosto, para falar da mudança de hábitos que tem vindo a adotar para cuidar cada vez mais de si.

A apresentadora da TVI, que dá a cara pelo ‘Dois às 10’, ao lado de Cláudio Ramos, escreveu: “Estou determinada, focada e feliz. Os últimos tempos têm sido de adaptação. Há já muitos anos que tento ter uma vida saudável e cuidada. Mas nos últimos tempos quis dar o salto”.

“Os 47 [anos] trazem alguma resistência, mas pequenas mudanças fazem a diferença. Isto é apenas o início do processo. Com equilíbrio e exceções. Mas gosto de sentir que estou a fazer por mim. E gosto de sentir que, desse lado, se têm sentido motivados a fazer o mesmo”, acrescentou.

Cristina Ferreira dirigiu-se depois aos seus seguidores: “Adoro receber as vossas fotos com o vosso pequeno-almoço, as vossas dúvidas sobre suplementação e os elogios que me chegam. Estamos juntos. E cada vez melhor. Contem-me, em que ponto estão? A cuidar de vocês? O que mudaram nos últimos tempos?”.

Nas imagens, a apresentadora revela, entre outras coisas, que faz caminhadas, ajustou o pequeno-almoço, começou a intensificar a musculação nos treinos, bebe mais água assim que acorda e procura desligar do que se lhe provoca stress.

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