Corpo invejável aos 45 anos? “Como doces e sobremesas todos os dias”, afirma Cristina Ferreira

Têm vindo a ser cada vez mais frequentes as imagens em que Cristina Ferreira posa em biquíni ou com visuais mais arrojados e que deixam em destaque a boa forma física que preserva aos 45 anos. Quais serão, então, os segredos para uma silhueta de sonho? Será fruto de enorme privação no que toca à alimentação? A apresentadora deixa claro que não.

“Eu como doces e sobremesas todos os dias, só que em vez de comer taças de mousse, como três colheres de mousse”, afirmou em declarações aos jornalistas durante um evento da Delta, cita o Fama Ao Minuto.

“Passei por uma fase em que o corpo reagia ao stress e, até agora, a solução foi o jejum, porque estava a dar demasiada comida ao meu corpo que ele não conseguia digerir. […] Hoje em dia é muito natural para mim tomar a minha última refeição às 18h e, depois, só tomar o pequeno-almoço – o que não me impede de ter jantares, como vocês já viram. As pessoas perguntam ‘e o jejum?’, mas o jejum não é obrigatório, é uma coisa de equilíbrio“, continuou.

A alimentação, contudo, apenas revela resultados alinhada a uma rotina de exercício físico consistente. Apesar da agenda preenchida, a diretora de ficção e entretenimento da TVI garantiu: “Tento fazer exercício físico quatro vezes por semana. Faço caminhadas quando posso, é uma coisa muito natural. Se o corpo não quiser, não faço”.

 

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