Famosos
António Raminhos partilha desabafo após dia difícil: “Invadiu-me uma sensação de ansiedade…”
O humorista luta há vários anos contra crises de ansiedade e Perturbação Obsessiva Compulsiva (POC).
António Raminhos recorreu esta segunda-feira, dia 23 de outubro, às redes sociais para voltar a debater sobre um assunto muito importante: a saúde mental.
O humorista, que luta há vários anos contra crises de ansiedade e Perturbação Obsessiva Compulsiva (POC), recorre frequentemente à conta pessoal do Instagram para falar sobre como vai lidando com os distúrbios, de forma a ajudar as pessoas com os mesmos problemas. Nesta segunda-feira não foi exceção, uma vez que passou o dia a sentir-se bastante ansioso.
“Não é um post de piedade. É uma partilha daquilo que é. E, porque se assim é para mim, bem sei que será para muitos. Cada um de nós pelas suas razões. Hoje está difícil. Invadiu-me uma sensação de ansiedade e medo que não me tem abandonado ao longo do dia. Estive duas semanas fora da minha zona de conforto, seis dias em casa e já estou fora para gravar e colocar-me de novo em dúvida”, começou por escrever na legenda da publicação.
“Essa é a grande diferença. A relação que procuro estabelecer com a ansiedade ou a POC. Acolher as sensações e entendê-las, mas sem lhes dar grande atenção. Nós não somos os nossos pensamentos. São apenas reflexos da nossa história, crenças, experiências… e às vezes nem são nada disso! São só… coisas da cabeça. Não são a realidade, nem sequer uma certeza do quer que seja. Ganham essa importância quando lhes dirigimos a total atenção. Por isso, é conviver com empatia e compaixão com aquilo que nos vai na mente e seguir caminho fazendo o que é suposto fazer. E o que é suposto fazer? Parar, aceitar e procurar desfrutar o momento apesar dos medos. E escrever! No meu caso ajuda e espero que ajude. 🙂 E agora lá vou fazer o que tenho a fazer”, terminou.
Ver esta publicação no Instagram
-
Big Brotherhá 2 dias
Azedou! Daniela Ventura e Catarina Miranda ‘pegam-se’: “Serviste de colchão?”
-
Famososhá 2 dias
GNR está no hospital para ouvir Betty Grafstein. José Castelo Branco “pode ser detido”
-
Big Brotherhá 2 dias
Catarina Miranda revela que Cristina Ferreira é a sua “inspiração”: “Queria mesmo ser apresentadora…”
-
Famososhá 2 dias
Zezé Camarinha reage a denúncia por violência doméstica a José Castelo Branco: “Finalmente…”