Andreia Rodrigues deixa mensagem sobre saúde mental: “Parar é importante”

Andreia Rodrigues terminou a semana com uma reflexão nas redes sociais sobre saúde. Esta sexta-feira, dia 10, após um treino, a apresentadora da SIC desabafou sobre a necessidade de “parar” e “desfrutar das pequenas coisas”.

“É importante trabalharmos para sermos a melhor versão de nos mesmos, desde que isso não se torne uma obsessão que nos retire a capacidade de olhar para o que nos rodeia. Parar é importante. É essencial que haja tempo para parar, fazer… “nada”, desfrutar das pequenas coisas, estar de forma plena (conosco e com os nossos), ouvir musica, ler, dançar, caminhar, apanhar 5min de sol”, começou por escrever.

“A saúde física e mental está, também, neste equilibro e acredito na importância de gerirmos o nosso tempo de forma a promovermos este bem estar”, rematou.